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Tipps für Sportler bei Hitze

Auch bei Temperaturen, die hochsommerlich sind, ist Sport kein Tabu. Nur einige Regeln sollen Sportler beachten. Am besten eignen sich die frühen Morgen- bzw. späten Abendstunden. Die Temperaturen sind noch gemäßigt, die Natur frisch und die Ozonwerte nicht zu hoch.…